Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
2254 kkal
|
Lemak: 90,49g | Prot: 56,25g | Karb: 288,54g.
Makan Pagi: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Zimt, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Blaubeeren, Banane, Kräutertee. Makan Siang: Natreen Schattenmorellen, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Blaue Weinbeeren, Brunch Blütenhonig, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Hirse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Grapefruitsaft, Sekt, Käsekuchen mit Früchten. lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|