Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
2474 kkal
|
Lemak: 95,89g | Prot: 73,60g | Karb: 326,13g.
Makan Pagi: Beckers Bester Maracuja Nektar, Mayo Feinkost Tiefsee Krabbensalat, Pfirsiche, Sondey Blätterteiggebäck, Blaubeeren, Butter-Croissants, Nektarinen, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. Makan Malam: Kabanossi, Butter, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Kirschsaft, McDonald's Triple Choc Cookie. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 2 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|