Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1400 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 43,95g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Goldsaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Nektarinen, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Albio Mais-Waffeln, Birnen, Mister Choc Milch + Schokolade, Nektarinen, Nektarinen. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|