Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1212 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 80,66g | Karb: 129,33g.
Makan Pagi: Белорусская Лавка Творог Мягкий 4%, Mixbar Инжир Сушеный, Каравай Хлеб Диетический Английский, Дикси Молоко 1,5%, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk, Dr. Oetker Какао-Порошок. Makan Siang: Tomatoes, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дикси Сыр Маасдам, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Olive Oil, Red Onions. Makan Malam: Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Sweet Red Peppers, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers). Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Pears, Nectarines, Danone Даниссимо Фантазия С Хрустящими Шариками В Шоколаде, Sugimotoya Mochi Green Tea. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashaisnotonfire
|