Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1395 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 85,65g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: Bułka Wieloziarnista, Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Filet Wędzony z Kurczaka, Zielona Herbata, Sałata, Pomidory, Grejpfrut. Makan Siang: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Bułka Maślana, Kawa (Rozpuszczalna). Makan Malam: Dr Gerard Pryncypałki White, Terravita Czekolada Mleczna, Mintaj, Kasza Bulgur Gotowana, Lidl Buraki Gotowane, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Camilan/Lainnya: Olej Lniany, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, President Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Pano Suchary Pszenne Mini, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa, Mlekovita Mleko 0,5%, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Filet Wędzony z Kurczaka. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
bieżnia górka - 16 menit, turbo spalanie - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|