Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
979 kkal
|
Lemak: 24,83g | Prot: 72,22g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг), Вермишель. Camilan/Lainnya: Здрава Крекер Бородинский, Мёд. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Планка - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|