Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
1185 kkal
|
Lemak: 33,81g | Prot: 73,22g | Karb: 152,25g.
Makan Pagi: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Чай, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Makan Siang: Сыр Российский, Жареная Картошка, Чай, Красное Яблоко, Курица Вареная. Makan Malam: Лещ Горячего Копчения, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Яшкино Пряники Классические. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|