Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 77 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
2696 kkal
|
Lemak: 95,75g | Prot: 316,72g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Camilan/Lainnya: Персики, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Яблоко, Арбуз, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|