Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
1022 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 57,87g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Suco Detox. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Orégano, Abóbora Moranga, Ovo. Camilan/Lainnya: Quentão, Bergamota, Agtal Barra de Mixed Nuts, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lotinf
|