Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2016:
|
2184 kkal
|
Lemak: 82,26g | Prot: 67,48g | Karb: 227,97g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Hartgekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein. Makan Malam: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Jever Fun, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Olivenöl, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Weinbrand, Martini Martini Bianco. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|