|
Привет, всем хорошего вечера!
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
880 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 52,39g | Karb: 104,42g.
Makan Siang: Виноградный Сок, Печень Ягненка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Пшеничный Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Суп из Акульих плавников. Camilan/Lainnya: Смузи на кефире манго и нектарин (964г). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 41 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 15 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|