Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
2142 kkal
|
Lemak: 118,03g | Prot: 51,42g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Makan Siang: Sanduíche de Ovo com Salada, Brownie, Café Expresso. Makan Malam: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Café Expresso, Sanduíche de Ovo com Salada, Sopa Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berenang (Lambat) - 2 jam dan 23 menit, Hiking - 53 menit, Istirahat - 8 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|