|
👍👍👍😀
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
1964 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 90,68g | Karb: 190,17g.
Makan Pagi: Marmelade, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Spreewaldhof Renekloden, Aprikosen, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Butter, Merlot, Dornfelder, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Wurzelbrot, Sauerrahm Dip, Makrele Geräuchert, Federweißer. Camilan/Lainnya: Milka Weisse Schokolade, Likör, Oreo Ice Cream. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|