Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
1602 kkal
|
Lemak: 59,70g | Prot: 55,60g | Karb: 213,14g.
Makan Pagi: Banane, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Lidl Fusilli Glutenfrei, Barilla Pesto Pomodori Secchi. Makan Malam: Möhren, Eisbergsalat, Zucchini, Babybel Mini Babybel, Balsamico, Grüne Paprika, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Fin Carré Ganze Nuss, Fin Carré Ganze Nuss. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam dan 1 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|