Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
2292 kkal
|
Lemak: 146,62g | Prot: 153,82g | Karb: 31,26g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Picanha, Bacon, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Subway Tomate, Rúcula. Makan Malam: Nozes de Nogueira, Quatá Queijo Provolone, Atum, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Cenouras, Rúcula, Tomates Cereja, Galo Vinagre Balsâmico, Jasmine Gergelim Branco Natural. Camilan/Lainnya: Vodca (% Álcool - 45), Limão, Nestlé Creme de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camiruf
|