Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1440 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 74,43g | Karb: 157,91g.
Makan Pagi: Dana Kavurma, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Nescafe Sade. Makan Malam: Şekersiz Çay, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Ülker Çubuk Kraker, Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozgeyok
|