Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
2660 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 104,92g | Karb: 400,21g.
Makan Pagi: Brombeeren, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Vom Land Waldhonig. Makan Siang: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot, Apfel. Makan Malam: Brokkoli, Zwiebeln, REWE Wok Mix, Frosta Paella, Ja! Reines Rapsöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 35 menit, rad - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|