Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2016:
|
1072 kkal
|
Lemak: 28,76g | Prot: 29,29g | Karb: 181,32g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе. Makan Siang: Суп Мисо. Makan Malam: Виноград, Обычные Блины, Груши. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|