Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
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132,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 57,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
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1708 kkal
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Lemak: 72,34g | Prot: 83,10g | Karb: 185,02g.
Makan Pagi: Mettwurst, Vollkorntoast. Makan Siang: Mettwurst, Vollkorntoast. Makan Malam: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Blumenkohl, Seefisch Seelachsfilet, Nudeln. lagi...
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3377 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Lass den Kopf nicht hängen. Das ist sicherlich ein zäher Kampf. Aber, wir schaffen das!
08 Sep 16 oleh anggota: Klaus-Albert
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lass uns gemeinsam kämpfen :)
09 Sep 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Danke Euch, im Moment fehlt einfach die Motivation
09 Sep 16 oleh anggota: Black Luna
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Luna, gib nicht auf, denk an deine Pferde die bewegt werden wollen. Was tät ich dafür geben, endlich mal wieder ausreiten zu können. Die Kilos lass ich schmelzen, kein Ding, aber mir fehlt das Pferd dazu. 😅 du hast diesen Luxus, also Galopp und tschacka....
09 Sep 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Leider nimmt man ja vom Reiten nicht ab, aber ich werde dran bleiben. Wenn ich sehe, wie das bei Dir so geht werde ich neidisch.....
15 Sep 16 oleh anggota: Black Luna
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Mach einfach weiter... Es ist so kinderleicht, du musst ja nicht hungern, nur die Ernährung umstellen 😉
15 Sep 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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