Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1303 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 46,67g | Karb: 149,04g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kaşarlı Omlet. Makan Siang: Ülker Altınbaşak, Elit Portakal Draje, Kısır. Makan Malam: Yoğurt, Zeytinyağı, Semizotu, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Karpuz, Bim Gof Gof. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan obirfilmsever
|