Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
2909 kkal
|
Lemak: 105,97g | Prot: 145,66g | Karb: 335,64g.
Makan Pagi: Vom Land Waldhonig, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Kunella Feinkost Leinöl, Chiquita Banane, Ja! Reines Rapsöl, Butter, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Putenschnitzel. Makan Malam: Gelbe Paprika, Tomaten, Top Mare Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|