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Abbattuto il muro dei 100.....!!!
dajeeeeeeeee
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
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2314 kkal
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Lemak: 88,77g | Prot: 156,75g | Karb: 211,84g.
Makan Pagi: Tozzetti, Caffè. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Comune, Pesca, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Santa Rosa Sugo Pomodorissimo Melanzane, Barilla Rigatoni. Makan Malam: Limoncello, Melanzane Sott'olio, Salsiccia di Maiale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pesca. Camilan/Lainnya: Millefoglie. lagi...
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2882 kkal
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Latihan:
Kerja - 2 jam, Seks - 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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