|
Два месяца назад я стала мамочкой во второй раз ☺️а это значит, что жирка у меня теперь предостаточно и надо с ним бороться. И помочь мне может только контроль калорий. Худеющие я снова с Вами!!!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1760 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 78,13g | Karb: 260,79g.
Makan Pagi: Сахар, Nice Day Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Соус Бешамель, Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные. Makan Malam: Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сушеные Яблоки, Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|