Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
2480 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 103,80g | Karb: 359,51g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Rührei (Ganz, Gekocht), Dinkelbrot, Weizenbrötchen. Makan Siang: Feigen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Aldi Basismüsli. Makan Malam: Zwiebeln, GutBio Honig Cremig, Essig, Olivenöl, Möhren, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Paprika, Aldi Steinofenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies Sauer, Bahlsen Comtess Marmor. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|