Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
2157 kkal
|
Lemak: 124,35g | Prot: 126,27g | Karb: 301,57g.
Makan Pagi: Kräutertee, Banane, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Manager Müsli. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Gemüsebrühe, Karotten, Knoblauch, Schalotten, Rinderhackfleisch, Dennree Vollkornspaghetti. Makan Malam: Meggle Kräuterbutter, Edeka Steinofen Baguette, Laugenbrezeln, Zwiebeln, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Tomaten, Patros Feta. Camilan/Lainnya: Knusperreich Cookie. lagi...
|
|
3043 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|