Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1495 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 82,91g | Karb: 181,01g.
Makan Siang: Gurke (Geschält), Äpfel, Milbona Naturjoghurt, Milfina Zaziki Quark, Pellkartoffeln, REWE Karottensalat, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade. Makan Malam: Apfelmus, Gut & Günstig Pizza Box Teig, Gut & Günstig Pizza Box Tomatensauce, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gouda, Gut & Günstig Truthahn-Salami. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
TSH: 0.07 (vor acht Wochen: 2,73)
Ferritin: 3,02 (vorher: 4,61)
08 Sep 16 oleh anggota: näschen87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|