Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
2481 kkal
|
Lemak: 111,35g | Prot: 82,24g | Karb: 283,36g.
Makan Pagi: Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Rahmsauce, Netto Spiralnudeln. Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Galbani Mozzarella Mini, Butter, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Duplo Duplo, Käsekuchen, Zucker. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|