Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2016
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2016:
|
1391 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 46,75g | Karb: 188,06g.
Makan Pagi: Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи. Makan Siang: Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: "Natige Milk" Сметана, Массовая Доля Жира 15%, Обычные Блины, Груши. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|