|
10 7 2 4
Going okay. Second Carb day. Looking forward to the load already.
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
2144 kkal
|
Lemak: 126,28g | Prot: 161,15g | Karb: 89,24g.
Makan Pagi: Fried Egg, White Bread, Butter. Makan Siang: Great Value Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Camilan/Lainnya: Huckleberries, Butter, White Bread, Fried Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oops. 'Low' carb day. See what happens???
07 Sep 16 oleh anggota: northernmusician
|
Good going. You'll be alright, keep it up, you're doing great!
07 Sep 16 oleh anggota: XshapeshiftX
|
Ha, yea carbs I wish there were more foods without them.
07 Sep 16 oleh anggota: ZakChange
|
08 Sep 16 oleh anggota: John10251
|
08 Sep 16 oleh anggota: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|