|
-16,9kg od 1.06.2016
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1768 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 62,22g | Karb: 237,48g.
Makan Pagi: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Śliwka Węgierka, Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa. Makan Malam: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Zupa Ziemniaczana. Camilan/Lainnya: Sałatka Gyros, Jabłko, Zwykłe Naleśniki, Zwykłe Naleśniki. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 16 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Seks - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|