|
Вес стабилизировался))) прекрасно! Пойду позагораю!
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
874 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 15,41g | Karb: 147,01g.
Makan Siang: Смузи на соке абрикоса +пирожные (687 г). Makan Malam: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жигулевская Нива Зерна Ржи Пророщенные Сухие, Лента Свекла с Чесноком, Помидоры, Ого Кунжут, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Кабачок, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Виктория Эклер Глазированный с Масляным Кремом, Зеленый Чай, Мёд. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
07 Sep 16 oleh anggota: Al.Zap
|
Я в садочке на газоне))) Солнце сентябрьское не жгучее- просто кайф!
07 Sep 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|