Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
1325 kkal
|
Lemak: 81,86g | Prot: 102,39g | Karb: 57,42g.
Makan Pagi: Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Çörekotu, Çökelek, Çerezya Ceviz İçi, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Sütaş Eski Kaşar, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|