Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2016:
|
2343 kkal
|
Lemak: 97,41g | Prot: 99,80g | Karb: 235,77g.
Makan Pagi: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Milch 1,5%, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. Makan Malam: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Berida Schlemmer-Filet Italiano, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Jever Fun, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Oettinger Export, Schmitz Blutwurst mit Speck. lagi...
|
|
4359 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tinju - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|