Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1001 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 28,18g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Чай. Makan Siang: Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Овощной. Makan Malam: Чай, Ля Фам Мороженое, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Яблоки. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Миндаль. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|