|
Fett: 9,8%
Muskeln: 44,5%
Knochen: 2,9Kg
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
2402 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 138,26g | Karb: 296,98g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Noliko Weiße Bohnen, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Profuel Grünzeug Wild Berry, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, Kartoffelsalat, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|