Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
2049 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 89,12g | Karb: 260,35g.
Makan Pagi: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Jever Fun, Hartgekochtes Ei, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch, Birnen, Gemischter Salat. lagi...
|
|
3628 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Menyanyi - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 9 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|