Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
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1362 kkal
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Lemak: 41,34g | Prot: 73,91g | Karb: 162,67g.
Makan Pagi: Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Kaffee, Grüner Blattsalat. Makan Siang: Kühne Joghurt Dressing, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Nudelsalat, Kartoffelrösti, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Schinken (Extra mager), Wurzelbrot, Le Rustique Camembert Light, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Büffelmozarella, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Dornfelder, Tomaten, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Monarc Marmorkuchen, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Pfirsiche. lagi...
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1719 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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