Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1696 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 180,62g | Karb: 109,66g.
Makan Pagi: Arla Skyr. Makan Siang: Wiener Schnitzel, Edeka Chefsalat, Kühne American Dressing. Makan Malam: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pferdewurst, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Bananenbrot. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|