Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
2525 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 98,47g | Karb: 405,11g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак + спирулина. Makan Siang: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с помидорами. Makan Malam: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Перечно-бурячно-капустно-помид... салат. lagi...
|
|
2982 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Суставная для стоп - 5 menit, ИИ Дельта - 45 menit, Tidur - 6 jam, Силовые трицепс - 1 jam dan 50 menit, Веретено - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|