Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2016
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2016:
|
1036 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 94,10g | Karb: 63,41g.
Makan Pagi: Sweetener, Coffee, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Sweetener, Coffee, Whole Milk. Makan Malam: Plain Dumpling, Prawns, Kikkoman Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Chocolate Brownie, Tea with Milk. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 15 menit, Pengajaran - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|