Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1235 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 43,15g | Karb: 192,39g.
Makan Pagi: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Makan Malam: Marbú Dorada, Hero Baby Selección de Tres Frutas, Jamón Serrano, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Patatas Fritas. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan degartheres
|