|
Fett: 10%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9Kg
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
2431 kkal
|
Lemak: 66,21g | Prot: 132,70g | Karb: 328,62g.
Makan Pagi: Trauben, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Rostbraten, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Profuel Grünzeug Wild Berry, Milfina Milch 1,5% Fett, Micellar Casein, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Brombeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Trauben. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|