Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1930 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 80,55g | Karb: 262,46g.
Makan Pagi: Leinöl, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy. Makan Siang: Brühwürfel, Maille Dijon Originale Senf, Weißwein, Weizenbrötchen, Schalotten, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Weintrauben, Gut & Günstig Tilsiter, REWE Blattspinat, Radieschen, Laugenbrezeln, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Naturjoghurt, K-Bio Agavendicksaft, Bio Hafer-Cookies. lagi...
|
|
3679 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|