Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1440 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 80,08g | Karb: 191,15g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Arla Skyr Honig, Kartoffelkuchen. Makan Siang: Käse, Penny Markt Saure Sahne, Gekochter Lauch, Landliebe Stracciatella Joghurt, Reis (Gekocht), Bratensoße, Purland Schweinerückensteak, Bofrost Leipziger Allerlei. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Möhren, Cocktailtomaten, Balsamico, Gelbe Paprika, Zucchini, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Birnen, Werther's Original Klassische Sahnebonbons. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|