Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1303 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 76,87g | Karb: 153,70g.
Makan Pagi: Красный Сладкий Перец, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Льняные Семена, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тефтели с Рисом. Makan Siang: Маффины из Кабачков, Белый Хлеб, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Кролик Тушеный, Борщ Украинский. Makan Malam: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Кролик Тушеный, Дикий Рис (Вареный). Camilan/Lainnya: Сливы. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 13 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Hiking - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DemNat
|