Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
791 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 23,33g | Karb: 56,37g.
Makan Pagi: Käsekuchen, Tee. Makan Malam: Zwiebeln, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gebratenes Schweinekotelett, Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabili147
|