Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
2901 kkal
|
Lemak: 79,97g | Prot: 208,71g | Karb: 304,05g.
Makan Pagi: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Wassermelone, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Gut & Günstig Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur Reis. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Camilan/Lainnya: ESN L-Citrulline Malate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN L-Arginin HCL, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Maltodextrin. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|