Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
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1724 kkal
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Lemak: 81,13g | Prot: 84,49g | Karb: 168,93g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral Tostado, Café Manchado. Makan Siang: Canela, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Eroski Paella Marinera. Makan Malam: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Pan Integral, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Cebollas Dulces, Tomate Kumato. Camilan/Lainnya: Sorianatural Biscote Dextrinado de Pan de Espelta, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Eroski Banderillas Picantes, Nectarinas. lagi...
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 Komentar
Hola, no se como va esto, acabo de abrir la cuenta. Espero q m ayude a llevar un mayor control. Q tal os va ido a vosotros?
04 Sep 16 oleh anggota: bealerele
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Hola yo lo utilice hace un año para bajar 6 kilos y me fue de maravilla. De nuevo subí de peso así que aquí estoy de nuevo.
04 Sep 16 oleh anggota: Sandritaj
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Sejarah Berat Badan bealerele
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