|
Well back to work and kids back to school so hopefully no it will come back off!
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
2270 kkal
|
Lemak: 95,69g | Prot: 68,64g | Karb: 273,43g.
Makan Pagi: Asda Hot Cross Buns, Clover Clover Spread. Makan Siang: Chicken Drumstick Meat and Skin, Heinz BBQ Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Ragu Original, Tesco Fresh Egg Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Walkers Cheese Bugles, Tea with Milk. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|