Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2016:
|
2440 kkal
|
Lemak: 105,82g | Prot: 104,54g | Karb: 270,43g.
Makan Pagi: Darbo Heidelbeere, Nektarinen, Zucker, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Himbeeren, Banane. Makan Siang: Rahmsauce, Schweinefilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Kabanossi, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|